第一次沟通后，我对楼上噪音产生了敏感反应，一开始只有晚上睡觉时对脚步声会敏感，随着噪音种类的增加，对脚步声、跑跳声、拖拉桌椅声、物品掉落地板声、讲话声、开关门声、下水道声、甚至是楼上关窗的声音，我都能听的一清二楚。最严重的时候，不管白天晚上，我都全神贯注地在听楼上动静，有时候明明自己戴着耳机，突然感受到楼上有脚步声，就会迅速得把耳机摘下，去听脚步声，我感觉自己快疯了。原本早睡的我，开始熬夜，等着楼上彻底没声音了，才开始准备睡觉，我的生活节奏彻底被打乱。
伴随着敏感反应，我开始出现神经衰弱，脾气变得易怒，身体出现乏力，胸口总是隐隐的疼痛，精神涣散，注意力无法集中。听到楼上脚步声时，明显感觉血压在升高，心脏跳动加快，心情变得暴躁起来。
敏感症的导火索是楼上噪音，但是随着后来我深入研究噪音心理学后发现，这世界存在一部分人，是天生带有敏感体质的。如果你也出现了像我这样的敏感反应，说明你就是一位敏感体质者。这世界上，大约有三分之一的人拥有不同种类体质，不同的敏感源触发的敏感反应各不相同，我们是声音敏感，还有嗅觉敏感、味觉敏感、社交敏感等。
对声音的敏感，源于我们本身对环境的高感知度，比常人更早更快的察觉身边环境发生的变化。楼上噪音的发生，是激发了我们的敏感神经，让我们放大了对楼上噪音的关注，耳朵会刻意寻找楼上噪音，常常会引发焦虑恐惧抑郁等心理问题。这种敏感反应无法自行恢复，不存在产生抗体一说，要想脱敏，先要加强自身情绪调节，短期内没有办法搬家的情况下，可以暂时在附近租房生活一段时间，远离噪音，斩断敏感源，其次是寻找噪音问题改善办法，通过自己沟通、物业社区协作、甚至是报警等手段。如果有能力可以换顶楼或者买别墅，效果更好，但是能这样做的人肯定不多。
所有这些，在我经历噪音困扰时，并不知晓，所以在很长一段时间内，我感觉自己废了，工作提不起精神，每天下班后躲在车里不敢上楼，不敢与家人沟通，害怕他们知道后也对噪音敏感（实际上并不会），导致家人对我行为的不理解，家庭关系也变得紧张起来。
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